Santé & beauté

Pourquoi ne pas aller faire un tour dans l’une de ces boutiques qui proposent de vous offrir un moment de détente et de bien-être ? Ainsi, vous aurez le choix entre : 

• Un bar à ongles ; 
• Un institut de beauté ; 
• Un spa ; 
• Un salon de coiffure ;
• Un centre d’amincissement ;
• Salle de sport. 

Prendre soin de soi est primordial pour conserver son capital santé. Fréquenter ces lieux n’est plus considéré comme un luxe, mais est presque devenu une nécessité, votre corps vous en remerciera. Lorsqu’on est bien dans son corps, on est également bien dans sa tête, et tout devient alors plus simple. Demandez votre devis !

Vous pouvez prévoir une sortie entre amis, un soin en couple voire en famille. Se faire dorloter en compagnie des gens que l’on aime est véritablement un plus appréciable. 

Les différents lieux de détente ne cessent de s’améliorer et proposent de plus en plus d’offres atypiques qui leur permettent de se diversifier afin d’offrir aux clients des soins d’exception. 

Quelle est la différence entre un institut de beauté et un spa ? 

Le spa est un lieu de détente et de relaxation, souvent associé à une image luxueuse. Le personnel du spa est qualifié et possède des diplômes d'État. Il peut ainsi proposer des séances de soins thermaux à l’aide de piscine d’eau douce ou de mer, des baignoires hydromassantes et des salles de massage. Des hammams et des saunas sont mis à disposition de la clientèle afin de profiter de chaleur sèche ou humide selon la préférence de chacun. Le spa est en général plus vaste qu’un institut de beauté. Il est possible d’y passer une journée entière, certains proposent même un service de restauration aux produits sains et frais. 

L’institut de beauté prodigue essentiellement des soins esthétiques. Les soins les plus courants sont : 

• La manucure ; 
• La pédicure ; 
• L’épilation ; 
• Le modelage du corps ; 
• Le maquillage ; 
• La cabine à UV ; 

Les employés sont moins qualifiés que ceux du spa, ils possèdent un CAP ou BEP esthétique, cosmétique ou parfumerie. Des produits de beauté pour le visage et le corps sont à la vente ainsi que différents accessoires pour prendre soin de votre corps. Le maquillage est subtil et raffiné, c’est pourquoi beaucoup de futures mariées choisissent l’institut de beauté pour se faire maquiller le jour de leur mariage. Certains centres proposent également différents tests pour être la plus belle le jour J.  

Quels sont les différents styles de massages proposés dans les centres de soins ? 

Un large panel existe en ce qui concerne les différents types de massages. Le choix dépend du résultat attendu. 

Les massages relaxants

Le massage shiatsu

Le thérapeute utilise des techniques de pression afin de rééquilibrer l’organisme. Cette méthode est d’origine chinoise et a été améliorée par les Japonais. À l’aide de ses doigts, le masseur va procéder à des pressions sur les points d’acupuncture nécessitant un regain d’énergie ainsi que sur ceux qui en débordent.

 Le massage suédois 

Il est très apprécié des sportifs, car il détend et relaxe les muscles fatigués. Il soulage également les tendons et les articulations et vient à bout des courbatures. 

Le massage thaïlandais

Ce massage est destiné à éliminer les tensions nerveuses. Il redonne également de la souplesse et du tonus au corps. Si vous souffrez de fatigue chronique, il est fait pour vous. 

Le massage de pierres chaudes 

D’origine hawaïenne, ce massage utilise des galets chauds qui sont disposés le long de la colonne vertébrale. La chaleur se diffuse tout au long du massage favorisant la circulation sanguine ainsi que la détente musculaire. 

Les massages minceur

Le massage palper rouler

Cette technique consiste de façon manuelle ou mécanique à se débarrasser de la cellulite. C’est une des techniques du massage traditionnel suédois. La méthode consiste à pincer et à faire rouler la peau de la partie du corps engorgée. 

Le massage ayurvédique

C’est un massage détoxifiant et drainant. Les toxines, grâce aux mouvements, vont se déplacer jusqu’au système digestif et vont ainsi être éliminées. Les tissus graisseux sont assouplis et disparaissent peu à peu. 

Pourquoi fréquenter une salle de fitness ? 

Faire du sport n’est pas toujours facile, soit par manque de motivation et/ou de temps, à cause de la météo maussade, etc. S’inscrire dans une salle de sport est une option intéressante. Les professionnels sont là pour vous motiver et vous concoctent un programme sur-mesure pour vous remettre en forme. Les objectifs seront clairs et raisonnables et respecteront un calendrier précis. Impossible de ne pas faire de progrès. 

Vous exercerez vos compétences sportives en compagnie d’autres personnes, ce qui incite à se dépasser. Cela permet aussi de faire de nouvelles connaissances et de lier de nouvelles amitiés. 

Grâce à l’exercice, vous réduirez considérablement votre stress. Les différentes hormones du bonheur (endorphine, dopamine, adrénaline) sont stimulées et se produisent lors d’une séance. 

Vous pourrez sélectionner l’activité qui est la mieux adaptée à votre forme physique et à vos goûts : 

• Yoga ; 
• Renforcement musculaire ; 
• Pilate ; 
• Musculation ; 
• Running ; 
• Arts martiaux ; 
• Danse ; 
• Fitness.

L’activité physique régulière, sans être forcément intense, participe à améliorer votre sommeil. La colonne vertébrale est renforcée, les abdominaux retendus, vos problèmes de dos disparaissent peu à peu.

Petit plus, votre métabolisme reboosté dépense plus de calories, vous perdez du poids et votre ligne s’affine.