Conseils et Actualités sur les activités Sportives et de Loisirs
Sports et loisirs : conseils et astuces
Quels exercices de sport choisir pour se remettre en forme ?
Se remettre en forme au terme d'une période relativement longue d'immobilisation due à une maladie relève souvent du parcours de combattant. Mais avec un ...
Zoom sur les bienfaits de la salle de sports
Diminuer efficacement le stress généré par les obligations , partager des moments privilégiés avec ses collègues et renforcer l'esprit d'équipe, apaiser ...
Comment bien choisir sa canne à pêche ?
Il existe de très nombreuses cannes à pêches, dont certaines très sophistiquées avec de nombreuses fonctionnalités. Il peut donc être difficile de s’y ...
Quel sport choisir durant les vacances d'été ?
Les vacances d'été ne sont pas seulement des occasions pour se prélasser à la campagne ou faire des bronzettes sur la plage. C'est aussi le moment de faire ...
Le jumping fitness, la nouvelle tendance fitness
Le jumping fitness est une nouvelle forme d'entraînement qui nous vient tout droit de la République tchèque. Il s'agit tout simplement d'effectuer sur un ...
Vous pensez à faire de la plongée ? Formez-vous avec un professionnel !
Ne laissez pas passer l'opportunité d'explorer les richesses naturelles de son fond marin. Cette expérience unique apportera plus d'adrénalines et ...
Rester en forme en hiver grâce au fitness
Entretenir sa condition physique grâce à des activités sportives douces et une bonne hygiène de vie est le meilleur moyen de traverser cette période sans ...
Nos conseils pour bien choisir sa salle de fitness
5,5 millions. C’est le nombre d’adhérents à des salles de sport en France ! Et ce chiffre est en augmentation constante (+5% entre 2015 et 2016). C’est dire ...
Les bienfaits du coaching sportif
Si les salles de fitness connaissent un engouement sans pareil depuis quelques années, beaucoup de particuliers pensent encore qu’il faut être une star de ...
Les bienfaits de l’aquabiking
Depuis leur apparition, en 2010, les centres d’aquabiking (ou aquavélo) se sont multipliés un peu partout en France et séduisent de plus en plus d’usagers. ...
Qu’est-ce que le fast fitness ?
On ne cesse de nous dire qu’il faut au minimum 45 minutes d’efforts pour commencer à véritablement brûler des calories. Mais il est parfois impossible de se ...
Sport et handicap
Alors que les jeux Paralympiques de Rio sont menacés par des problèmes de budget du CIO, il paraît important de rappeler combien sport et handicap vont de ...
Reprendre le sport en douceur
L’exercice physique apporte des bienfaits en termes de prévention des risques de santé comme en termes de bien-être corporel et psychologique. Toutefois, si ...
Fitness en salle : quels exercices pour mincir ?
C’est l’été et les maillots de bain frétillent à l’idée de sortir du placard… malheureusement les poignées d’amour et autres petits bourrelés vous sont ...
Salle de sport : les clés pour une séance efficace
L’activité physique et sportive est de plus en plus prisée par les Français, soucieux de rechercher un bien-être, de mieux protéger leur santé, tout en se ...